Stres merupakan hal umum yang dialami setiap orang, terutama saat aktivitas harian mulai menumpuk. Untungnya, ada banyak strategi sederhana yang dapat membantu menghilangkan stres tanpa perlu obat-obatan. Salah satunya adalah berolahraga secara rutin. Olahraga membantu otak melepas zat kimia p